Wie mache ich mir die Umstellung auf eine bewusste müllvermeidende Lebensweise leichter – und was sollten Anfänger:innen unbedingt wissen? Diese Fragen stellen sich besonders viele Menschen, die von unserem Müllproblem in der Umwelt gehört haben, aber noch nicht genau wissen, wie sie selbst im Alltag ein Teil der Lösung werden können.
Ganz egal, ob du dich selbst darin wieder erkennst oder einfach deinen Freunden den Einstieg erleichtern möchtest: In diesem Artikel gebe ich dir jetzt meine besten Tipps und Tricks für einen leichten Einstieg in den umweltbewussten Zero Waste Lebensstil an die Hand. Auf geht's!
Die Grundausstattung für Zero Waste Anfänger
Zwei Dinge sind ganz entscheidend, um einen guten Start in dein müllvermeidendes Leben hinzulegen: dein persönliches Mindset und ein paar Gegenstände, die ich zur Zero Waste Grundausstattung zähle. Hier zeige dir zunächst, welche fünf Dinge dir aus welchen guten Gründen helfen und wo du sie bekommst.
1. Trinkflasche
Am einfachsten beginnst du wirklich mit einer eigenen Trinkflasche und damit, dass du Wasser aus Plastikflaschen gegen Wasser aus der Leitung eintauscht. Letzteres ist vor allem in Deutschland glücklicherweise trinkbar.
Durch das Trinken von Leitungswasser aus deiner eigenen Trinkflasche schonst du deinen Geldbeutel, da das Wasser etwa 100 Mal günstiger ist als Plastikflaschen-Wasser. Zudem vermeidest du das Trinken von Wasser aus von Großkonzernen privatisierten Quellen. Nur einer der vielen Gründe dafür, dass z.B. Nestlé in der Kritik steht.
Diese Trinkflaschen empfehle ich (nicht nur) Anfänger:innen:
Tipp: Wenn du dem Wasser aus dem Hahn nicht traust, lohnt sich die Anschaffung eines Wasserfilters. Auch unterwegs kannst du dir die Flasche auf Nachfrage oder mit der App Refill in Betrieben wieder (kostenlos) auffüllen lassen.
2. Jutebeutel / Rucksack
Dieser Zero Waste Tipp für Einsteiger ist ein echter nachhaltiger Lifehack von meiner Oma.
Nimm dir einfach einen Jutebeutel mit zum Einkaufen. Den bekommst du für 1€ an jeder Supermarktkasse und er hält bei guter Pflege ein Leben lang.
Auch ein Rucksack tut's! Indem du deine Einkäufe darin transportierst, vermeidest du die Plastiktüte und überflüssigen Verpackungsmüll.
- Diese Jutebeutel* und diesen Rucksack aus Meeresmüll* kann ich dir empfehlen!
Tipp: Schaue mal im Artikel über die überflüssigsten Plastikverpackungen vorbei. Du wirst überrascht sein, auf welche unsinnigen Ideen Hersteller und Verkäufer kommen.
3. Lunchbox
Eine wiederverwendbare Lunchbox ist ideal für Einsteiger in den Zero Waste Lebensstil. Damit kannst du zum Beispiel unverpackt an der Frischetheke im Super- oder Biomarkt einkaufen und dein am Vortrag gekochtes Essen mir zur Arbeit nehmen.
- Diese Edelstahl Lunchbox* nutze ich selbst seit vielen Jahren.
Wichtig: Du musst nicht extra deine alten Tupper-Dosen wegwerfen, nur weil sie aus Plastik sind. Nutze sie einfach noch solange, bis sie hinüber sind. Dann kannst du sie durch plastikfreie Boxen ersetzen.
4. Obst- & Gemüsebeutel
Sicher kennst du auch die kostenlosen Plastiktüten für Obst- und Gemüse im klassischen Supermarkt, oder? Lass sie liegen und nutze stattdessen einfach wiederverwendbare Baumwolle-Netze, um plastikfrei einzukaufen.
Sie sind ideal für kleinere Lebensmittel, wie zum Beispiel Pilze, Tomaten oder auch Kartoffeln. Größere Früchte wie Äpfel oder Bananen kannst du sowohl mit Netz, aber auch einfach lose kaufen.
- Diese Obst- & Gemüsenetze* habe ich schon, seit ich mit Zero Waste angefangen habe.
Tipp: Kennst du eigentlich schon Food Sharing? Damit kannst du Lebensmittel aus Bäckereien oder Supermärkten retten, die sonst weggeschmissen worden wären. Einfach mitmachen und die Lebensmittelverschwendung reduzieren.
5. Einmachgläser
Einmachgläser kennen wir ja auch noch von Oma und Opa. Heute zieren sie wieder viele Küchen, da sie ein echtes Hilfsmittel für Zero Waste Anfänger:innen aber natürlich auch Fortgeschrittene sind. Du kannst damit z.B. im Unverpackt Laden oder auf dem Wochenmarkt einkaufen gehen und Lebensmittel darin übersichtlich in der Küche lagern.
- Diese Einmachgläser* sind sehr zu empfehlen.
Tipp: Es gibt sogar ein Solar-Einmachglas*, dass sich in der Sonne auflädt und im Dunkeln leuchtet. Ein nachhaltiges Accessoire für den Balkon und gleichzeitig ein tolles Projekt zur Unterstützung der Menschen in Südafrika. Wenn du mehr wissen willst, schau gern mal ins Interview mit dem Sonnenglas-Gründer rein.
Zero Waste Mindset für Einsteiger
Der Einstieg in etwas Neues ist immer auch eine Sache des Willens. Da sich in deinem Kopf entscheidet, wie schnell du die Anfänger-Tipps adaptierst, möchte ich dir hier noch einige Ratschläge über die richtige Einstellung und nützliche Grundregeln mit auf den Weg geben.
„«Es ist doch nur ein Strohhalm», sagten 8 Milliarden Menschen.“
Unbekannt (mehr unter Zero Waste Zitate)
Du wirst häufiger Sprüche wie „Ach, der eine Plastik-Strohhalm“ oder „Du allein veränderst eh nichts“ zu hören bekommen. Wenn jeder Mensch so denken würde… Betrachte solche Momente lieber als Chance, um auch andere für Zero Waste Einstieg zu begeistern.
5 gute Gründe für Zero Waste
Für ein guten Zero Waste Start solltest du auch stets Wissen, warum du überhaupt mit diesem Lebensstil anfangen willst bzw. angefangen hast. Diese Gründe sprechen ganz klar dafür:
- Eigenen Müll reduzieren: Es zeichnet eine fortschrittliche Gesellschaft aus, wenn die Menschen durch ihr eigenes Verhalten möglichst wenig Müll zurücklassen. Die Müllreduzierung spart Kosten und schont Ressourcen bei Entsorgung und Wiederverwertung.
- Umwelt und Tiere schützen: Jedes Jahr tötet menschlicher Müll in der Umwelt allein 135.000 Meeressäuger und rund 1.000.000 marine Vögel. Durch den Start in deinen Zero Waste Alltag rettest du also vielen Tieren das Leben.
- Plastikmüll vermeiden: Kunststoff ist ewig, da es nicht biologisch abbaubar ist. Jedes noch so kleine Stückchen Mikroplastik, das jemals produziert wurde, ist noch irgendwo auf dieser Welt. Fische fressen es! So gelangt Plastik in die Nahrungskette und schlussendlich auch auf unseren Teller.
- Müllexporte stoppen: Bisher schicken wir Deutschen einen großen Teil unseres Mülls ins Ausland. Aus den Augen aus dem Sinn. Doch leider haben wir keine Kontrolle darüber, was dort mit dem Müll passiert. Als Zero Waste Anfänger:in wirst du Teil der Problemlösung.
- Vorbild sein: Wer Massen an Müll produziert, obwohl es mit simplen Mitteln vermeidbar wäre, ist kein Vorbild. Als Zero Waste Einsteiger gehst du hingegen voran und zeigst, wie man es besser macht.
Diese Gründe haben mich vor einigen Jahren dazu bewogen, mit Zero Waste anzufangen und der Wegwerfgesellschaft entgegenzuwirken.
Die Zero Waste Grundregeln
Nutze diese kurz erklärten Tipps zur Grundeinstellung, wenn du zukünftig deinen Müll deutlich reduzieren möchtest:
- Ablehnen: Lehne z.B. Gratis-Kugelschreiber oder Flyer in der Fußgängerzone ab, um Müll zu vermeiden. Mehr darüber im Artikel Nein sagen im Zero Waste Sinne.
- Wiederverwenden: Ein Jutebeutel lässt sich ewig wiederverwenden, eine Plastiktüte nicht. Nutze also vermehrt Dinge, die sich erneut nutzen lassen.
- Reduzieren: Viele Dinge in deinem Leben brauchst du gar nicht. Schaue einfach mal in deinen Kleiderschrank oder deine Schubladen. Ein minimalistischer Lebensstil spart Geld und macht glücklich.
- Ausleihen: Neugekauftes ist meistens in Plastik verpackt und liegt manchmal nach einer Woche wieder in der berühmten Schublade. Leihe dir daher Dinge wie ein Longboard, eine Bohrmaschine oder einen Winkelschleifer einfach bei Nachbarn oder auf Leih-Portalen aus.
- Reparieren: Deine Schuhsohle löst sich so langsam? Kein Problem, dafür gibts den Schuhmacher! Das Reparieren spart Geld und natürliche Ressourcen.
- Ersetzen: Plastik-Strohhalme braucht die Welt nicht. Auch als Einsteiger kannst du sie z.B. durch Bambusstrohhalme* oder Glasstrohhalme* ersetzen.
Es gibt sogar noch mehr! Doch du als Zero Waste Einsteiger musst du nicht alle dieser Regeln sofort verinnerlichen. Nutze sie vielmehr zur Unterstützung und lass sie langfristig Teil deiner Grundeinstellung werden.
4 praktische Tipps für Zero Waste Anfänger
Nun stimmt auch das Mindset! 🙂 Hier habe ich jetzt noch ein paar Anfänger Tipps für Dinge, die du im Grunde direkt ersetzen kannst:
- Zahnbürste: Oma hatte schon eine Zahnbürste ohne Plastik – heute ist die Holzzahnbürste* wieder in Mode. Es entsteht natürlich dennoch Müll, allerdings aus nachwachsenden Rohstoffen.
- Frischhaltefolie: Die Folien sind in der Regel aus Plastik und können durch solche veganen Wachstücher* ersetzt werden. Sie sind abwaschbar und langfristig wiederverwendbar.
- Wattestäbchen: Ein Seepferdchen mit einem Plastik-Wattestäbchen? Ja, solch ein Bild ging schon mal um die Welt. Um so etwas zu verhindern, sind diese biologisch abbaubaren Wattestäbchen aus Bambus und Baumwolle* oder direkt solche Edelstahl-Ohrenreiniger* sinnvoll.
- Shampoo: Flaschen für Duschgel und Haarshampoo machen viel Müll. Ein guter Tipp für Zero Waste Anfänger:innen sind daher Stückseifen. Empfehlenswert ist diese Seife für die Haut* und diese Seife für die Haare*.
Das sind nur ein paar Ideen für Dinge, die du als Zero Waste Beginner relativ schnell ersetzen kannst. Mehr Inspiration findest du im Plastikfrei Shop hier bei CareElite.
Einfach anfangen mit Zero Waste und stets dazulernen!
Ich hoffe, dass dir dieser Artikel als Zero Waste Einsteiger ein bisschen weiter geholfen hat. Wie du siehst, ist es gar nicht so kompliziert in den müllvermeidenden Lebensstil zu starten. Gleichzeitig erzielst du aber einen großen Effekt für unsere Gesellschaft und ganz besonders für unsere Umwelt.
Abschließend habe ich hier noch einige weiterführende Artikel aus dem Blog für dich aufgelistet, die dir garantiert helfen werden:
- Plastikfrei leben – Tipps & Tricks
- Allgemeine Zero Waste Tipps
- Plastikmüll – Statistiken, Zahlen und Fakten
- Zero Waste auf Reisen
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“
Mahatma Gandhi (mehr unter Umweltschutz Zitate)
Hast du Fragen, Tipps oder eigene Erfahrungen mit dem Start in eine müllvermeidende Lebensweise gemacht, die du teilen möchtest? Dann schreib mir doch gern einen Kommentar!
Bleib sauber,
PS: Im Zero Waste Blog findest du viele weitere Tipps und Tricks, die sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene Müllvermeider:innen geeignet sind. Lerne zum Beispiel als Nächstes, wie du dein Badezimmer plastikfrei machst!
