What can sustainable sun protection look like? Wenn du dich vor der Sonne schützen und zu Hause für Schatten sorgen willst, bist du hier genau richtig!
Ohne die Wärme und das Licht der Sonne wäre kein Leben auf der Erde möglich. Es wäre dunkel, eiskalt und die Luft zum Atmen immer knapper. Die Pflanzen brauchen die Sonne, um Photosynthese zu betreiben – und bei Mensch und Tier fördert sie Gesundheit, Vitalität und seelisches Wohlbefinden.
But its UV radiation is dangerous because it massively increases the risk of health problems. In addition, solar radiation, driven by the climate change, zunehmend intensiver.1 Glücklicherweise gibt es Mittel und Wege, um sich im Alltag vor der Sonne zu schützen – auch auf umweltfreundliche Weise.
In diesem Artikel stelle ich dir jetzt die besten Tipps für nachhaltigen Sonnenschutz bei dir zu Hause vor. Du erfährst, wie du den Gefahren und Risiken der UV-Strahlen vorbeugen und wie du für ausreichend Schatten sorgen kannst. Auf geht's!
Here you can find a short overview in advance:
- Protect skin specifically from the sun
- Provide shade with trees, hedges and shrubs
- Install pleated blinds and roller blinds on the window
- Get sunshades from recycled materials
- Install environmentally friendly awnings
- Let pergola or arbor overgrown with climbing plants
- Install awnings from ecological fabrics
- Install shade curtains
- Install blinds and shutters
- Reuse old materials for shade
- Build gazebo or garden house with lounge
Advantages: Why sustainable solar shading in the first place?
Before we get right into the tips, I'd like to start by briefly explaining why you should balance sun protection and sustainability. The following two main reasons speak in favor of protecting yourself from the sun as ecologically as possible.
Protect the environment and conserve resources
Ein nachhaltiger Schutz vor der Sonne bewahrt die Umwelt (vor allem Korallenriffe) zum Beispiel vor chemical ingredients in sunscreens, reduces CO2 emissions for new consumer goods through targeted resource conservation, minimizes damage to buildings and helps, for example, in terms of "Lawn watering" also present, Save water.
Protect health
Ob nachhaltig oder nicht – der Sonnenschutz ist vor allem deshalb so wichtig, weil die UV-Strahlung u. a. zu skin aging, sunburns, skin cancer, circulatory problems, cataracts and Eye damage can lead to a reduction in energy consumption. However, the specially sustainable sun protection additionally protects the environment.
11 tips: How can I sustainably protect myself from the sun at home?
Genug der Theorie! Nun möchte ich dir zeigen, wie du dich im Alltag aktiv und umweltfreundlich vor den Strahlen des Sterns schützen kannst, der der Erde am nächsten ist. Ich habe für dich die wertvollsten Tipps zusammengestellt.
Am Ende ist es eine sinnvolle Combination of classic sun protection tips and ways to provide shade.
Use the following advice to expose yourself to the sun less often, get yourself protect from UV rays and equip your home with sustainable shade solutions.
1. protect skin specifically from the sun
Let's start with the most obvious sun protection! By applying organic, vegetable, mineral. Sunscreen with a high sun protection factor, you protect both your skin and the environment. UV filters and chemical ingredients of conventional creams are, for example, partly responsible for the Coral mortality.
Also wear headgear, sunglasses and clothingIt protects you from UV rays when you're out in the sun and prevents wrinkles. To make your purchases sustainable, you should consciously choose durable fashion and products that are made fairly and from environmentally friendly materials.
It's also advisable to keep your Move outdoor activities to the morning or evening hours, to avoid the strongest sunlight at midday. This is a generally very valuable Tip against the heat in summer.
Tip: What you can do in general against coral dieback I'll explain how you can do this in the linked blog article.
2. provide shade with trees, hedges and shrubs.
Now it's about providing shade in your home to protect both you and buildings from the sun! By planting trees, hedges and shrubs you create a very natural shadow, supports the local flora and fauna and promotes the bustle in the sustainable garden.
Die Pflanzen tragen zur Luftreinigung bei und wirken als CO2-Speicher. Achte aber darauf, einheimische und bevorzugt hitzeresistente Bäume und Sträucher zu wählen, um noch mehr für die Artenvielfalt zu tun und auf lange Sicht von den pflanzlichen Schattenspendern zu profitieren.
Hier sind einige möglichst dichte, heimische Bäume und Sträucher, die als nachhaltiger Sonnenschutz mit Pflanzen funktionieren:
Trees:
- Bird cherry
- Sessile Oak
- Apple Thorn
- Field maple
- Echte Mehlbeere
- Sweet chestnut
Shrubs:
- Barberry
- Wine-Rose
- Sea buckthorn
- Intrusive hawthorn
- Dog Rose
Tip: Auch Rankpflanzen wie Weinreben und Efeu kommen gut mit dem Klimawandel zurecht, können Schatten bieten und dich im Sommer vor Hitze schützen. Dazu gleich mehr.
3. Plissees, Rollos oder Schutzfolien am Fenster anbringen
Als innenliegender Sonnenschutz für Fenster funktionieren Plissees, Rollos sowie hochwertige Sonnenschutzfolien natürlich wunderbar. Plisseestoff ist gefaltet und besteht oft aus Organic cotton oder – genau wie viele Folien – from recycled materials.
Alle drei Sonnenschutz-Typen reduzieren die Wärmeübertragung, schützen dich vor UV-Strahlen and help to Energy consumption für die Kühlung deiner eigenen vier Wände zu reduzieren. Plissees und Rollos lassen sich zudem bequem so hinziehen, wie du es gerade brauchst.
Achte beim Kauf aber unbedingt darauf, dass die Materialien jeweils UV-beständig, leicht zu reinigen und recyclebar sind. Für umweltverträgliche Stoffe kannst du dich am Ökotex Standard 100 Zertifikat orient
4. get sunshades from recycled materials.
To get your ecological footprint you should also choose sustainable products for the parasol on your balcony or terrace. For example, there are umbrellas from recycled PET material and natural fibers such as bamboo or jute, which are without plastic waste be sent.
When buying umbrella be sure to check that the fabrics and metal durable, water repellent and UV resistant are to protect you permanently and just environmentally friendly from the sun. Manufacturer:inside should also be a member of the Business Social Compliance Initiative (BSCI) that promotes fairness in the global supply chain.
5. install environmentally friendly awnings
Awnings are directly connected to a building and are heat, glare, object and sun protection at the same time. For example, there are sustainable solar protection fabric from recycled PET bottles, the "cradle-to-cradle"-certified and can be used for awnings, but also for roller blinds.
When choosing an awning, be sure to make sure that it is made of durable, recyclable and weatherproof material so that it will serve you as an ideal sunshade for the terrace for a long time to come.
6. leave pergola or arbor overgrown with climbing plants.
For shady patio roofs, there is a pergola or arbor made of domestic woods from sustainable forestry and dichten Kletterpflanzen wie Efeu, Weinreben oder Clematis, eine nahezu ideale, umweltfreundliche Schattenlösung.
The plants provide protection from the sun's rays, cool the air and promote biodiversity. You can use them also on fences, trellises or walls entwine to gain more shaded areas in your garden.
By the way: From the Ivy leaves you can make yourself a natural dishwashing liquid. You can find out how this works in the linked blog post.
7. install awnings made of ecological materials.
Also by installing a solar sail made of ecological materials such as. recycled polyester or Oeko-Tex Standard 100 certified organic cotton, kannst du einen echten Unterschied machen.
Die Materialien sind langlebig, UV-beständig und umweltfreundlich – und schützen vor Sonnenbrand, sowie anderen gesundheitlichen Gefahren. Außerdem dienen fair produzierte, ökologische Sonnensegel auch noch als sustainable garden privacy screen, on the balcony or on the terrace.
8. install shade curtains
On the pergola or terrace roofing can be completely simple garden or outdoor curtains install made of durable plastics (e.g. polyester) or ecological natural materials (e.g. organic linen or organic cotton), which create a pleasant atmosphere when needed, elegantly blow in the wind and function as a green sunshade.
9. install blinds and shutters
Exterior blinds and shutters provide shade, reduce solar radiation and help maintain room temperature. As a result, when the outside temperature is hot, they are also able to Reduce energy consumption for air conditioning.
Um diesen Sonnenschutz-Tipp auch nachhaltig zu nutzen, solltest du beim Kauf auf Qualität und Witterungsbeständigkeit pay attention.
Tip: Also sliding and folding shutters made of wood, which are mounted on the outside of the facade, provides a sustainable option for sun protection.
10. reuse old materials
Through Upcycling kannst du natürliche Conserve resources, etwaigen Müll reduzieren und wirklich einzigartige Schattenlösungen für deinen Außenbereich schaffen. Schon mit einer kleinen Portion Kreativität lassen sich bestehende Dinge zu einem nachhaltigen Sonnenschutz umfunktionieren.
So kannst du zum Beispiel Vorhänge aus alten Textiles create, old Brick make into small walls or Wooden pallets and dismantled Fences Convert to a terrace privacy screen.
11. build gazebo or garden house with lounge
With a gazebo or a garden house with lounge made of sustainable materials, FSC certified wood from ecological forestry, steht dir eine weitere Möglichkeit für mehr Schatten zur Verfügung.
Dadurch schaffst du dir einen gemütlichen Rückzugsort im Freien – und auch ein Garden house you can leave additional vegetation. Mit der richtigen Ausrichtung im Garten sorgst du sogar dafür, dass du zu jeder Tageszeit einen Schattenplatz you will find.
Sustainable sun protection at home, made easy!
Now you have got to know many ecological sun protection alternatives, kannst dein sonniges Gemüt im Schatten ausleben und dabei auch noch gefährliche Sonnenbrände vermeiden. Ob mit dichten, sonnenresistenten Bäumen und Sträuchern im Garten, mit bewachsenen Terrassengerüsten und Upcycling-Ideen, bis hin zu Sonnensegeln und Plissees.
Abschließend lässt sich festhalten, dass ein verantwortungsvoller und nachhaltiger Umgang mit dem jeweiligen Sonnenschutz für die Gesundheit, die Umwelt und die natürlich Ressourcen unserer Erde von großer Bedeutung ist. Außerdem ist es wohl langfristig der beste Sonnenschutz, zu lernen, live climate friendly. 🙂
"The one who plants trees, knowing that he will never sit in their shade, has at least started to understand the meaning of life."
Rabindranath Tagore (more at Trees Quotes)
Ich hoffe sehr, dass ich dir mit diesem Blogartikel weiterhelfen konnte. Hast du Fragen, Anregungen oder weitere Tipps? Dann freue ich mich auf deinen Kommentar.
Bleib nachhaltig und sonnengeschützt,
PS: In another blog post, you'll next learn the best Ideas for a sustainable summer know. If you like you can now also talk about sustainable ice cream informieren. So oder so wünsche ich dir weiterhin viel Spaß beim Lesen!
References:
- Wissen.de: Sind die Sonnenstrahlen im Laufe der Jahre gefährlicher geworden?, abrufbar unter https://www.wissen.de/sind-die-sonnenstrahlen-im-laufe-der-jahre-gefaehrlicher-geworden. [29.01.2025]. ↩︎
