Vitamin K – Tagesbedarf, Steckbrief & mehr
Du willst dich über Vitamin K informieren? Dann wirst du hier in diesem Artikel die wichtigsten Informationen zu dem fettlöslichen Vitamin finden. Wir beginnen mit einem kurzen Steckbrief, weiter geht’s…
Julian Hölzer
Hi, mein Name ist Julian und ich bin ausgebildeter veganer Ernährungsberater. 2016 habe ich angefangen mich mit Veganismus zu beschäftigen und habe schnell gelernt, wie groß der Einfluss unserer Ernährung auf die Umwelt ist und wie vielfältig pflanzliche Ernährung sein kann. Deshalb möchte ich auch dich inspirieren, dich mit Veganismus zu befassen.
Veganismus und Östrogene: Enthalten pflanzliche Lebensmittel weibliche Hormone?
Du willst mehr über Veganismus und Östrogene wissen? Dann bist du hier genau richtig! Viele Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung, weil sie umweltfreundlich, tierfreundlich und auch gesundheitlich förderlich…
Proteine bei veganer Ernährung – So deckst du deinen Proteinbedarf pflanzlich
In diesem Beitrag erfährst du deshalb die wichtigsten Informationen über Proteine im Allgemeinen und bei einer rein pflanzlichen Ernährung im Speziellen. Zuerst räumen wir ein paar Ernährungsmythen aus, dann geht’s…
Vitamin E – Steckbrief, Tagesbedarf & mehr
Du willst dich über Vitamin E informieren? Dann kannst du dir hier die wichtigsten Infos über das Vitamin, das auch Tocopherol genannt wird, zu Gemüte führen. Los geht’s mit einem…
Vitamin B6 – Steckbrief, Tagesbedarf & mehr
Du willst wichtige Informationen über Vitamin B6 kennenlernen? Dann bist du hier genau richtig! Denn ich werde dir in diesem Artikel die wesentlichen Infos über das wasserlösliche Vitamin zusammenstellen. Los…
Vitamin A – Steckbrief, Tagesbedarf & mehr
Du willst dich über Vitamin A informieren? Dann kannst du dich entspannt zurücklehnen und dir in diesem Beitrag alles Wissenswerte über das wertvolle Vitamin durchlesen. Beta-Carotine, die auch als Provitamin…
Magnesium – Steckbrief, Tagesbedarf & mehr
Du willst mehr über das Mengenelement Magnesium wissen? Super, dann findest du hier in diesem Beitrag alle wichtigen Informationen über den Nährstoff. Angefangen mit dem übersichtlichen Steckbrief, über Art, Funktion,…
Kalium – Steckbrief, Tagesbedarf & mehr
Du willst mehr über Kalium wissen? Dann wirst du hier fündig! Ich erkläre dir die wichtigsten Details über das Mengenelement Kalium. Wir starten mit einem Steckbrief und anschließend geht es…
Omega 3 – Steckbrief, Tagesbedarf & mehr
Du willst mehr über Omega 3-Fettsäuren erfahren? Dann bist du in diesem Artikel genau richtig. Ich werde dir alles Wissenswerte über die langkettigen Omega 3-Fette und deren Unterarten erläutern. Wir…
Selen – Steckbrief, Tagesbedarf & mehr
Du willst mehr über das essenzielle Spurenelement Selen wissen? Dann bist du in diesem Beitrag genau richtig! Ich werde dir hier die wichtigsten Infos über den für den Menschen essenziellen…