Gute Taten im Alltag – 111 Ideen, um die Welt besser zu machen

Willst du mehr Gutes tun im Alltag? Dann bist du hier genau richtig! Ob für andere Menschen, für Tiere, für die Umwelt oder auch für dich selbst – gute Taten kann es nicht genug geben!

In einer Welt, die oft von Negativität, Hass und Konflikten geprägt ist, überschüttet es uns mit Glückshormonen, wenn wir gute Taten vollbringen und die Welt ein Stückchen besser machen. Viele von uns suchen deshalb nach Möglichkeiten, positive Veränderungen zu bewirken. Doch manchmal weiß man gar nicht, wo man da anfangen soll.

In diesem Artikel möchte ich dir deshalb jetzt 111 gute Taten im Alltag vorstellen, mit denen du einen wichtigen Beitrag für Umwelt, Mensch, Tier und auch dein persönliches Wohlbefinden leisten kannst.

Gutes tun im Alltag: Über 100 inspirierende Ideen

Dann lass uns gar nicht so viel Zeit verlieren und direkt zu den Möglichkeiten kommen, die Welt jeden Tag ein bisschen besser zu machen. Hier bekommst du eine ganze Breitseite an frischen Ideen, die du relativ simpel in deinen Alltag integrieren kannst. Nutze sie als stetige Inspirationsquelle, um jeden Tag etwas Gutes zu tun. Auf geht's!

Welt verbessern mit guten Taten #1 – 10

1. Pflanze einen Baum. (zum Beispiel mit Treedom)
2. Gib für jedes neue Kleidungsstück ein altes ab. (siehe Slow Fashion)
3. Engagiere dich im Tierheim. (siehe Tieren helfen)
4. Sammle Müll bei einem Spaziergang. (z.B. Müll sammeln im Urlaub)
5. Besuche jemanden, der viel alleine ist. (z.B. einen verwitweten Onkel)
6. Schaue eine Doku über Fleischkonsum- und Produktion. (siehe vegane Dokus)
7. Kaufe nur Dinge, die du wirklich brauchst. (siehe minimalistisch leben)
8. Spende 10 Euro an eine Organisation deiner Wahl. (z.B. an eine Tierschutzorganisation)
9. Ersetze die Plastiktüte durch einen Jutebeutel.
10. Kaufe bewusst unförmiges Obst und Gemüse.

Tipp: Wie du sonst noch Lebensmittelverwendung reduzieren kannst, erläutere ich dir im verlinkten Artikel.

Welt verbessern mit guten Taten #11 – 20

11. Biete anderen Menschen eine Mitfahrgelegenheit an. (z.B. mit BlaBlaCar)
12. Achte bei deinem Lebensmitteleinkauf auf Saisonalität. (siehe saisonal einkaufen)
13. Stelle Igeln im Frühjahr und vor dem Winter einen Teller mit Haferflocken hin. (siehe Igel richtig füttern)
14. Besorge dir eine wiederverwendbare Trinkflasche. (z.B. diese hier*; siehe auch Zero Waste Anfänger Tipps)
15. Kaufe deine Lebensmittel bewusst aus der Region. (siehe regionale Lebensmittel bevorzugen)
16. Engagiere dich ehrenamtlich bei der Tafel.
17. Lasse einen Laubhaufen im Garten liegen. (siehe nachhaltigen Garten anlegen)
18. Wechsle zu Ökostrom-Anbieter:innen. (hier geht's zum Vergleich*)
19. Nimm an einer Demonstration gegen einen Missstand teil. (z.B. gegen Massentierhaltung)
20. Gehe Joggen und sammle dabei Müll auf. (siehe Plogging)

Welt verbessern mit guten Taten #21 – 30

21. Adoptiere ein Tier, anstatt es aus einer Zucht zu kaufen.
22. Nutze Ecosia.org als deine Suchmaschine. (siehe nachhaltige Suchmaschinen)
23. Sage bewusst „für mich bitte ohne Plastikstrohhalm“, wenn du dir einen Cocktail bestellst. (siehe Gründe, auf Plastikstrohhalme zu verzichten)
24. Unterstütze eine Petition gegen einen Missstand in unserer Gesellschaft. (siehe Online Petition starten)
25. Beschäftige dich bewusst mit einem Umweltproblem und dessen Lösung in deinem Alltag. (z.B. Plastikmüll in der Umwelt)
26. Schicke einem besonderen Menschen in deinem Leben eine Postkarte.
27. Kompostiere deinen Biomüll. (siehe richtig kompostieren)
28. Achte einen Tag penibel darauf, dich nicht zu beschweren. (siehe Zitate über Positives Denken)
29. Gib Hersteller:innen Bescheid, wenn du eine umweltfreundlichere Veränderung eines Produktes wünschst. (z.B Shampoo ohne Mikroplastik, siehe Produkte umgestalten)
30. Verzichte bewusst auf Plastikbestanteile in Peelings und Crémes. (siehe Mikroplastik in Kosmetika, Empfehlung: App CodeCheck)

Welt verbessern mit guten Taten #31 – 40

31. Koche eine vegane Mahlzeit mit Freunden. (z.B. dieses Kitchari Rezept)
32. Setze den Deckel auf den Topf, bevor du dir Wasser erhitzt. (siehe Strom sparen im Alltag)
33. Frage einen alten Freund, wie es ihm geht.
34. Gehe zur Blutspende und rette Leben.
35. Fange Regenwasser auf und gieße damit deine Blumen.
36. Mache jemandem einfach so ein kleines Geschenk. (siehe plastikfreie Geschenke)
37. Reduziere unnötiges Gewicht in deinem Auto. (siehe nachhaltig Auto fahren)
38. Blocke dir ein Wochenende, um ein neues Buch zu lesen. (z.B. Nachhaltig leben für Einsteiger)
39. Höre mit dem Rauchen auf. (siehe Rauchstopp)
40. Halte jemandem die Tür auf.

Tipp: Weißt du eigentlich, warum es uns Menschen zu glücklich macht, anderen zu helfen? Im verlinkten Artikel stelle ich dir die wichtigsten Gründe vor.

Welt verbessern mit guten Taten #41 – 50

41. Hinterfrage eine Woche lang die Notwendigkeit deiner Einkäufe. (siehe Umwelt schützen im Alltag)
42. Kaufe dir ein Second Hand Kleidungsstück.
43. Gib im Café etwas mehr Trinkgeld als üblich.
44. Versuche bewusst verpackungsfrei einzukaufen. (siehe plastikfrei einkaufen)
45. Fahre mit dem Fahrrad zur Bäckerei, anstatt mit dem Auto.
46. Lege ein Wildblumenbeet im Garten an. (siehe Bienenweide Garten)
47. Unterstütze Blogger:innen, die (dir) Gutes tun. (z.B. durch eine Spende in die Kaffeekasse 😉 )
48. Stehe in der Bahn auf, wenn jemand einen Sitzplatz braucht.
49. Begegne deinen Mitmenschen unvoreingenommen.
50. Lehne Info-Flyer in der Fußgängerzone ab. (siehe Ablehnen für weniger Müll)

Tipp: Meine besten Zero Waste Tipps habe ich dir in einem separaten Blogartikel zusammengestellt. Schau auch dort gerne mal rein!

Welt verbessern mit guten Taten #51 – 60

51. Kaufe dir Joghurt im Pfandglas, statt im Plastikbecher.
52. Unterstütze eine:n Straßenmusiker:in.
53. Mache Food Sharing und rette Lebensmittel vor der Tonne. (siehe Food Sharing)
54. Verzichte für eine Woche auf dein Handy. (siehe Digital Detox)
55. Rede nicht schlecht über andere Menschen.
56. Nutze die direkte Suche bei deiner Suchmaschine und nicht die Browser- oder Sprachsuche. (siehe nachhaltig im Internet)
57. Mache jemandem ein höfliches Kompliment.
58. Ersetze bewusst Einwegprodukte durch Mehrwegprodukte. (z.B. Plastikbesteck durch abwaschbares Edelstahl-Besteck, siehe nachhaltige Lifehacks unserer Großeltern)
59. Kompensiere deinen CO2-Fußabdruck. (siehe Emissionen ausgleichen)
60. Melde direkte oder indirekte Tierquälerei, wenn du sie beobachtest. (siehe Tierquälerei)

Welt verbessern mit guten Taten #61 – 70

61. Verbrauche einen Tag lang so wenig Wasser wie möglich. (siehe Wasserspar Tipps)
62. Unterstütze für einen Tag als Freiwillige:r auf einem Gnadenhof.
63. Feier Silvester ohne Raketen. (siehe Silvester ohne Feuerwerk)
64. Schenke Vögeln die Möglichkeit für ein Wasser- und Sandbad. (siehe vogelfreundlicher Garten)
65. Verzichte auf Lebensmittel und Kosmetika mit Palmöl. (siehe Palmöl zerstört Regenwald)
66. Beantworte dir ehrlich die Frage, warum du Fleisch ist. (Empfehlung: Tiere lieben aber Fleisch essen?)
67. Besuche ein Altenheim und verbringe Zeit mit einsamen Menschen, die selten Besuch bekommen.
68. Mache einen Online Kurs. (zum Beispiel Vegan werden leicht gemacht*)
69. Verzichte bewusst darauf, Recht haben zu müssen.
70. Erkläre jemandem freundlich, warum man keine Enten füttern darf. (siehe Enten füttern verboten)

Welt verbessern mit guten Taten #71 – 80

71. Koche dir ein Gericht mit Fleischersatz. (z.B. Tempeh statt Rindfleisch, siehe Hülsenfrüchte statt Fleisch)
72. Bleibe bei deiner nächsten Flugreise für jede Flugstunde eine Woche länger vor Ort. (siehe Massentourismus)
73. Lächle jemanden bewusst an und verbreite gute Laune.
74. Nutze Kernseife, um damit Flecken von deinen Schuhen zu entfernen. (siehe Kernseife Anwendungen im Haushalt)
75. Danke jemandem, für seine tägliche Arbeit. (z.B. dem Postboten/der Postbotin)
76. Baue dir ein Möbelstück aus alten Holzbohlen. (z.B. Couchtisch selber bauen)
77. Besuche einen Erste-Hilfe-Kurs und sei im Ernstfall bereit.
78. Werde Veganer:in und verzichte auf tierische Produkte. (siehe Vegan leben)
79. Verzichte eine Woche auf den Konsum von Eiern und bleibe dabei, wenn du feststellst, dass es dir an nichts fehlt. (siehe Kükenschreddern)
80. Verbringe einen ganzen Tag lang draußen im Grünen. (siehe Gesundheit durch Aufenthalt in der Natur)

Welt verbessern mit guten Taten #81 – 90

81. Vermeide bewusst den Kauf von Produkten des Konzerns Nestlé. (siehe Nestlé Kritik)
82. Werde Organspender und rette leben.
83. Organisiere eine Party ohne Müll. (siehe plastikfreie Party)
84. Räume ein Klischee über Veganismus aus der Welt. (siehe vegane Vorurteile)
85. Unterstütze eine Aufräumaktion am Strand. (siehe Beach CleanUp machen)
86. Sage jemandem, warum du ihn/sie gern hast.
87. Mache dir ein Geschirrspülmittel aus Efeublättern. (siehe Spülmittel aus Efeu selber machen)
88. Nutze Kaffeesatz, um Gerüche aus dem Kühlschrank zu entfernen. (siehe Kaffeesatz Anwendungen)
89. Bevorzuge ein lokales, handgemachtes Mitbringsel aus dem Urlaub. (siehe nachhaltige Souvenirs)
90. Schreibe dir 3 Dinge auf, für die du wirklich dankbar bist.

Tipp: Führe ein solches Dankbarkeitstagebuch* und notiere dir jeden Tag in wenigen Minuten, wofür du dankbar bist. Das hilft dir dabei, dein Verhalten zu reflektieren und dich auf das Positive in deinem Leben zu fokussieren.

Welt verbessern mit guten Taten #91 – 100

91. Mähe den Rasen einfach mal ein paar Wochen nicht und bewundere deinen lebhaften Garten.
92. Achte bei deinem nächsten Online-Einkauf bewusst darauf, dass du das Richtige kaufst. (siehe Retouren vermeiden)
93. Entschuldige dich, wenn du dich falsch verhalten hast.
94. Biete deiner Postbotin oder deinem Postboten etwas zu trinken an.
95. Rette hartes Brot vor der Tonne. (siehe Brotchips aus altem Brot machen)
96. Suche dir im Urlaub eine Unterkunft, die bewusst Müllvermeidung betreibt. (siehe Zero Waste Reise)
97. Mache einen Ausflug in die Natur. (z.B Paddeln im Spreewald)
98. Wechsle mit deinem Girokonto zu einem umweltfreundlichen Kreditinstitut. (siehe Ökobanken Vergleich)
99. Schenke einem Obdachlosen Zeit. (oder ein paar Lebensmittel)
100. Ersetze Mineralwasser durch Leitungswasser. (siehe Leitungswasser Vorteile)

Welt verbessern mit guten Taten #101 – 111

101. Lasse dich von Zitaten inspirieren. (siehe Nachhaltigkeit Zitate)
102. Kaufe ein Buch im Buchladen bei dir vor Ort, anstatt im Internet.
103. Stelle eine Bücher-Box für deine Nachbarschaft auf.
104. Bilde eine Fahrgemeinschaft zur Arbeit.
105. Lerne in 10 Minuten die Grundregeln des müllvermeidenden Lebensstils kennen. (siehe Zero Waste Lebensstil)
106. Lasse an der Kasse im Supermarkt jemanden mit nur wenigen Einkäufen vor.
107. Repariere ein Kleidungsstück mit einem Loch.
108. Koche dir Mahlzeiten für dein nächstes Festival vor. (siehe Zero Waste auf dem Festival)
109. Mache nach einem Streit den ersten Schritt zur Versöhnung.
110. Spende deinen Flaschen-Pfand am Automaten.
111. Teile diese Liste guter Taten im Alltag mit anderen Menschen.

Du kannst die Welt jeden Tag besser machen

Ich habe dir hier viele Ideen für gute Taten im Alltag gegeben. Doch wenn meine Hände nicht so müde wären, hätte dir noch locker einhundert Weitere mit auf den Weg geben können. Zum Beispiel, dass du einen inspirierenden Blogbeitrag mit Freund:innen teilst – aber das ist nur eine Idee. 😉

Die riesige Auswahl an Möglichkeiten, um Gutes zu tun, zeigt jedenfalls, dass wir zu jeder Zeit unseres Lebens die Qual der Wahl haben, ob – und vor allem wie – wir die Welt besser machen.

„Die einzige Voraussetzung für den Triumph des Bösen ist, daß gute Menschen nichts tun.“

Edmund Burke (mehr unter Gute Taten Zitate)

Ich hoffe, dass ich dich mit meinen Vorschlägen inspirieren konnte. Hast du Fragen, Tipps oder weitere Anregungen und Ideen für gute Taten im Alltag? Dann schreibe mir einfach einen Kommentar unter diesen Beitrag.

Bleib‘ menschlich, gutmütig und hilfsbereit,

PS: Kennst du schon das nachhaltige Jobportal? Dort findest du offene Stellenausschreibungen für Berufe, die einen Mehrwert für dich, für unsere Umwelt und für unsere Gesellschaft schaffen. Schau gerne mal rein, wenn du auch beruflich jeden Tag Gutes tun willst!