Willst du mehr Gutes tun im Alltag? Dann bist du hier genau richtig! Ob fรผr andere Menschen, fรผr Tiere, fรผr die Umwelt oder auch fรผr dich selbst โ gute Taten kann es nicht genug geben!
In einer Welt, die oft von Negativitรคt, Hass und Konflikten geprรคgt ist, รผberschรผttet es uns mit Glรผckshormonen, wenn wir gute Taten vollbringen und die Welt ein Stรผckchen besser machen. Viele von uns suchen deshalb nach Mรถglichkeiten, positive Verรคnderungen zu bewirken. Doch manchmal weiร man gar nicht, wo man da anfangen soll.
In diesem Artikel mรถchte ich dir deshalb jetzt 111 gute Taten im Alltag vorstellen, mit denen du einen wichtigen Beitrag fรผr Umwelt, Mensch, Tier und auch dein persรถnliches Wohlbefinden leisten kannst.
Gutes tun im Alltag: รber 100 inspirierende Ideen
Dann lass uns gar nicht so viel Zeit verlieren und direkt zu den Mรถglichkeiten kommen, die Welt jeden Tag ein bisschen besser zu machen. Hier bekommst du eine ganze Breitseite an frischen Ideen, die du relativ simpel in deinen Alltag integrieren kannst. Nutze sie als stetige Inspirationsquelle, um jeden Tag etwas Gutes zu tun. Auf geht's!
Welt verbessern mit guten Taten #1 – 10
- Pflanze einen Baum. (zum Beispiel mit Treedom)
- Gib fรผr jedes neue Kleidungsstรผck ein altes ab. (siehe Slow Fashion)
- Engagiere dich im Tierheim. (siehe Tieren helfen)
- Sammle Mรผll bei einem Spaziergang. (z.B. Mรผll sammeln im Urlaub)
- Besuche jemanden, der viel alleine ist. (z.B. einen verwitweten Onkel)
- Schaue eine Doku รผber Fleischkonsum- und Produktion. (siehe vegane Dokus)
- Kaufe nur Dinge, die du wirklich brauchst. (siehe minimalistisch leben)
- Spende 10 Euro an eine Organisation deiner Wahl. (z.B. an eine Tierschutzorganisation)
- Ersetze die Plastiktรผte durch einen Jutebeutel.
- Kaufe bewusst unfรถrmiges Obst und Gemรผse.
Tipp: Wie du sonst noch Lebensmittelverwendung reduzieren kannst, erlรคutere ich dir im verlinkten Artikel.
Welt verbessern mit guten Taten #11 – 20
- Biete anderen Menschen eine Mitfahrgelegenheit an. (z.B. mit BlaBlaCar)
- Achte bei deinem Lebensmitteleinkauf auf Saisonalitรคt. (siehe saisonal einkaufen)
- Stelle Igeln im Frรผhjahr und vor dem Winter einen Teller mit Haferflocken hin. (siehe Igel richtig fรผttern)
- Besorge dir eine wiederverwendbare Trinkflasche. (z.B. diese hier*; siehe auch Zero Waste Anfรคnger Tipps)
- Kaufe deine Lebensmittel bewusst aus der Region. (siehe regionale Lebensmittel bevorzugen)
- Engagiere dich ehrenamtlich bei der Tafel.
- Lasse einen Laubhaufen im Garten liegen. (siehe nachhaltigen Garten anlegen)
- Wechsle zu รkostrom-Anbieter:innen. (hier geht's zum Vergleich*)
- Nimm an einer Demonstration gegen einen Missstand teil. (z.B. gegen Massentierhaltung)
- Gehe Joggen und sammle dabei Mรผll auf. (siehe Plogging)
Welt verbessern mit guten Taten #21 – 30
- Adoptiere ein Tier, anstatt es aus einer Zucht zu kaufen.
- Nutze Ecosia.org als deine Suchmaschine. (siehe nachhaltige Suchmaschinen)
- Sage bewusst „fรผr mich bitte ohne Plastikstrohhalm“, wenn du dir einen Cocktail bestellst. (siehe Grรผnde, auf Plastikstrohhalme zu verzichten)
- Unterstรผtze eine Petition gegen einen Missstand in unserer Gesellschaft. (siehe Online Petition starten)
- Beschรคftige dich bewusst mit einem Umweltproblem und dessen Lรถsung in deinem Alltag. (z.B. Plastikmรผll in der Umwelt)
- Schicke einem besonderen Menschen in deinem Leben eine Postkarte.
- Kompostiere deinen Biomรผll. (siehe richtig kompostieren)
- Achte einen Tag penibel darauf, dich nicht zu beschweren. (siehe Zitate รผber Positives Denken)
- Gib Hersteller:innen Bescheid, wenn du eine umweltfreundlichere Verรคnderung eines Produktes wรผnschst. (z.B Shampoo ohne Mikroplastik, siehe Produkte umgestalten)
- Verzichte bewusst auf Plastikbestanteile in Peelings und Crรฉmes. (siehe Mikroplastik in Kosmetika, Empfehlung: App CodeCheck)
Welt verbessern mit guten Taten #31 – 40
- Koche eine vegane Mahlzeit mit Freunden. (z.B. dieses Kitchari Rezept)
- Setze den Deckel auf den Topf, bevor du dir Wasser erhitzt. (siehe Strom sparen im Alltag)
- Frage einen alten Freund, wie es ihm geht.
- Gehe zur Blutspende und rette Leben.
- Fange Regenwasser auf und gieรe damit deine Blumen.
- Mache jemandem einfach so ein kleines Geschenk. (siehe plastikfreie Geschenke)
- Reduziere unnรถtiges Gewicht in deinem Auto. (siehe nachhaltig Auto fahren)
- Blocke dir ein Wochenende, um ein neues Buch zu lesen. (z.B. Nachhaltig leben fรผr Einsteiger)
- Hรถre mit dem Rauchen auf. (siehe Rauchstopp)
- Halte jemandem die Tรผr auf.
Tipp: Weiรt du eigentlich, warum es uns Menschen zu glรผcklich macht, anderen zu helfen? Im verlinkten Artikel stelle ich dir die wichtigsten Grรผnde vor.
Welt verbessern mit guten Taten #41 – 50
- Hinterfrage eine Woche lang die Notwendigkeit deiner Einkรคufe. (siehe Umwelt schรผtzen im Alltag)
- Kaufe dir ein Second Hand Kleidungsstรผck.
- Gib im Cafรฉ etwas mehr Trinkgeld als รผblich.
- Versuche bewusst verpackungsfrei einzukaufen. (siehe plastikfrei einkaufen)
- Fahre mit dem Fahrrad zur Bรคckerei, anstatt mit dem Auto.
- Lege ein Wildblumenbeet im Garten an. (siehe Bienenweide Garten)
- Unterstรผtze Blogger:innen, die (dir) Gutes tun. (z.B. durch eine Spende in die Kaffeekasse ๐ )
- Stehe in der Bahn auf, wenn jemand einen Sitzplatz braucht.
- Begegne deinen Mitmenschen unvoreingenommen.
- Lehne Info-Flyer in der Fuรgรคngerzone ab. (siehe Ablehnen fรผr weniger Mรผll)
Tipp: Meine besten Zero Waste Tipps habe ich dir in einem separaten Blogartikel zusammengestellt. Schau auch dort gerne mal rein!
Welt verbessern mit guten Taten #51 – 60
- Kaufe dir Joghurt im Pfandglas, statt im Plastikbecher.
- Unterstรผtze eine:n Straรenmusiker:in.
- Mache Food Sharing und rette Lebensmittel vor der Tonne. (siehe Food Sharing)
- Verzichte fรผr eine Woche auf dein Handy. (siehe Digital Detox)
- Rede nicht schlecht รผber andere Menschen.
- Nutze die direkte Suche bei deiner Suchmaschine und nicht die Browser- oder Sprachsuche. (siehe nachhaltig im Internet)
- Mache jemandem ein hรถfliches Kompliment.
- Ersetze bewusst Einwegprodukte durch Mehrwegprodukte. (z.B. Plastikbesteck durch abwaschbares Edelstahl-Besteck, siehe nachhaltige Lifehacks unserer Groรeltern)
- Kompensiere deinen CO2-Fuรabdruck. (siehe Emissionen ausgleichen)
- Melde direkte oder indirekte Tierquรคlerei, wenn du sie beobachtest. (siehe Tierquรคlerei)
Welt verbessern mit guten Taten #61 – 70
- Verbrauche einen Tag lang so wenig Wasser wie mรถglich. (siehe Wasserspar Tipps)
- Unterstรผtze fรผr einen Tag als Freiwillige:r auf einem Gnadenhof.
- Feier Silvester ohne Raketen. (siehe Silvester ohne Feuerwerk)
- Schenke Vรถgeln die Mรถglichkeit fรผr ein Wasser- und Sandbad. (siehe vogelfreundlicher Garten)
- Verzichte auf Lebensmittel und Kosmetika mit Palmรถl. (siehe Palmรถl zerstรถrt Regenwald)
- Beantworte dir ehrlich die Frage, warum du Fleisch ist. (Empfehlung: Tiere lieben aber Fleisch essen?)
- Besuche ein Altenheim und verbringe Zeit mit einsamen Menschen, die selten Besuch bekommen.
- Mache einen Online Kurs. (zum Beispiel Vegan werden leicht gemacht*)
- Verzichte bewusst darauf, Recht haben zu mรผssen.
- Erklรคre jemandem freundlich, warum man keine Enten fรผttern darf. (siehe Enten fรผttern verboten)
Welt verbessern mit guten Taten #71 – 80
- Koche dir ein Gericht mit Fleischersatz. (z.B. Tempeh statt Rindfleisch, siehe Hรผlsenfrรผchte statt Fleisch)
- Bleibe bei deiner nรคchsten Flugreise fรผr jede Flugstunde eine Woche lรคnger vor Ort. (siehe Massentourismus)
- Lรคchle jemanden bewusst an und verbreite gute Laune.
- Nutze Kernseife, um damit Flecken von deinen Schuhen zu entfernen. (siehe Kernseife Anwendungen im Haushalt)
- Danke jemandem, fรผr seine tรคgliche Arbeit. (z.B. dem Postboten/der Postbotin)
- Baue dir ein Mรถbelstรผck aus alten Holzbohlen. (z.B. Couchtisch selber bauen)
- Besuche einen Erste-Hilfe-Kurs und sei im Ernstfall bereit.
- Werde Veganer:in und verzichte auf tierische Produkte. (siehe Vegan leben)
- Verzichte eine Woche auf den Konsum von Eiern und bleibe dabei, wenn du feststellst, dass es dir an nichts fehlt. (siehe Kรผkenschreddern)
- Verbringe einen ganzen Tag lang drauรen im Grรผnen. (siehe Gesundheit durch Aufenthalt in der Natur)
Welt verbessern mit guten Taten #81 – 90
- Vermeide bewusst den Kauf von Produkten des Konzerns Nestlรฉ. (siehe Nestlรฉ Kritik)
- Werde Organspender und rette leben.
- Organisiere eine Party ohne Mรผll. (siehe plastikfreie Party)
- Rรคume ein Klischee รผber Veganismus aus der Welt. (siehe vegane Vorurteile)
- Unterstรผtze eine Aufrรคumaktion am Strand. (siehe Beach CleanUp machen)
- Sage jemandem, warum du ihn/sie gern hast.
- Mache dir ein Geschirrspรผlmittel aus Efeublรคttern. (siehe Spรผlmittel aus Efeu selber machen)
- Nutze Kaffeesatz, um Gerรผche aus dem Kรผhlschrank zu entfernen. (siehe Kaffeesatz Anwendungen)
- Bevorzuge ein lokales, handgemachtes Mitbringsel aus dem Urlaub. (siehe nachhaltige Souvenirs)
- Schreibe dir 3 Dinge auf, fรผr die du wirklich dankbar bist.
Tipp: Fรผhre ein solches Dankbarkeitstagebuch* und notiere dir jeden Tag in wenigen Minuten, wofรผr du dankbar bist. Das hilft dir dabei, dein Verhalten zu reflektieren und dich auf das Positive in deinem Leben zu fokussieren.
Welt verbessern mit guten Taten #91 – 100
- Mรคhe den Rasen einfach mal ein paar Wochen nicht und bewundere deinen lebhaften Garten.
- Achte bei deinem nรคchsten Online-Einkauf bewusst darauf, dass du das Richtige kaufst. (siehe Retouren vermeiden)
- Entschuldige dich, wenn du dich falsch verhalten hast.
- Biete deiner Postbotin oder deinem Postboten etwas zu trinken an.
- Rette hartes Brot vor der Tonne. (siehe Brotchips aus altem Brot machen)
- Suche dir im Urlaub eine Unterkunft, die bewusst Mรผllvermeidung betreibt. (siehe Zero Waste Reise)
- Mache einen Ausflug in die Natur. (z.B Paddeln im Spreewald)
- Wechsle mit deinem Girokonto zu einem umweltfreundlichen Kreditinstitut. (siehe รkobanken Vergleich)
- Schenke einem Obdachlosen Zeit. (oder ein paar Lebensmittel)
- Ersetze Mineralwasser durch Leitungswasser. (siehe Leitungswasser Vorteile)
Welt verbessern mit guten Taten #101 – 111
- Lasse dich von Zitaten inspirieren. (siehe Nachhaltigkeit Zitate)
- Kaufe ein Buch im Buchladen bei dir vor Ort, anstatt im Internet.
- Stelle eine Bรผcher-Box fรผr deine Nachbarschaft auf.
- Bilde eine Fahrgemeinschaft zur Arbeit.
- Lerne in 10 Minuten die Grundregeln des mรผllvermeidenden Lebensstils kennen. (siehe Zero Waste Lebensstil)
- Lasse an der Kasse im Supermarkt jemanden mit nur wenigen Einkรคufen vor.
- Repariere ein Kleidungsstรผck mit einem Loch.
- Koche dir Mahlzeiten fรผr dein nรคchstes Festival vor. (siehe Zero Waste auf dem Festival)
- Mache nach einem Streit den ersten Schritt zur Versรถhnung.
- Spende deinen Flaschen-Pfand am Automaten.
- Teile diese Liste guter Taten im Alltag mit anderen Menschen.
Du kannst die Welt jeden Tag besser machen
Ich habe dir hier viele Ideen fรผr gute Taten im Alltag gegeben. Doch wenn meine Hรคnde nicht so mรผde wรคren, hรคtte dir noch locker einhundert Weitere mit auf den Weg geben kรถnnen. Zum Beispiel, dass du einen inspirierenden Blogbeitrag mit Freund:innen teilst โ aber das ist nur eine Idee. ๐
Die riesige Auswahl an Mรถglichkeiten, um Gutes zu tun, zeigt jedenfalls, dass wir zu jeder Zeit unseres Lebens die Qual der Wahl haben, ob โ und vor allem wie โ wir die Welt besser machen.
„Die einzige Voraussetzung fรผr den Triumph des Bรถsen ist, daร gute Menschen nichts tun.“
Edmund Burke (mehr unter Gute Taten Zitate)
Ich hoffe, dass ich dich mit meinen Vorschlรคgen inspirieren konnte. Hast du Fragen, Tipps oder weitere Anregungen und Ideen fรผr gute Taten im Alltag? Dann schreibe mir einfach einen Kommentar unter diesen Beitrag.
Bleibโ menschlich, gutmรผtig und hilfsbereit,
PS: Kennst du schon das nachhaltige Jobportal? Dort findest du offene Stellenausschreibungen fรผr Berufe, die einen Mehrwert fรผr dich, fรผr unsere Umwelt und fรผr unsere Gesellschaft schaffen. Schau gerne mal rein, wenn du auch beruflich jeden Tag Gutes tun willst!